En la sociedad actual, cada vez somos más conscientes de la importancia de nuestro bienestar interior. Sin embargo, todavía existe mucha confusión sobre qué es realmente un problema patológico y qué es una reacción normal de la vida. En Salud Butragueño, nuestra clínica multidisciplinar, queremos arrojar luz sobre este tema para que sepas cuándo es el momento de pedir ayuda.
¿Qué es un trastorno?
La definición de trastorno significa que implica una alteración en el funcionamiento del organismo o de la mente. Hablamos de desequilibrios mentales o alteraciones cognitivas y emocionales que afectan significativamente la vida de una persona.
No se trata simplemente de tener un «mal día», sino de una condición que requiere atención profesional. Entender un trastorno en psicología implica observar cómo esa alteración impide a la persona desenvolverse en su entorno social, laboral o familiar.
¿Qué es la salud mental?
Este concepto es mucho más que la ausencia de enfermedades. Según la OMS la salud mental es un estado de bienestar en el que la persona es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y contribuir a su comunidad.
Para visualizar la salud mental los ejemplos claros serían: la capacidad de disfrutar de los momentos de ocio, la flexibilidad para adaptarse a cambios o la habilidad para establecer relaciones sanas. Cuando estos pilares fallan de forma sistemática, podríamos estar ante el inicio de problemas mentales.
¿Qué son los trastornos mentales o psicológicos?
Los trastornos mentales, también conocidos como enfermedades mentales, son alteraciones que afectan a la manera de sentir, la forma de pensar, el comportamiento y el estado de ánimo. Pueden ser ocasionales o duraderos (crónicos).
Los profesionales de la salud utilizamos manuales como el DSM 5 (Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales) para clasificar y entender cada trastorno mental. Es importante diferenciar entre un momento de tristeza y un cuadro clínico. Los trastornos psicológicos requieren una evaluación experta para determinar su alcance y el mejor abordaje terapéutico desde nuestra área de psicología.
Causas comunes de los trastornos mentales
No existe una única causa; suelen ser el resultado de una combinación de factores.
Los problemas de salud mental a menudo tienen su origen en situaciones de alto impacto emocional. El estrés crónico, el abuso o haber vivido eventos traumáticos son detonantes frecuentes.
Factores Biológicos y Físicos
- Neurobiología y genética: La predisposición hereditaria (antecedentes familiares) y las alteraciones en la química cerebral juegan un papel fundamental.
- Salud física: Padecer enfermedades graves o crónicas (como el cáncer) o haber sufrido daños físicos significativos, como una lesión cerebral traumática.
- Desarrollo gestacional: La exposición del feto a situaciones de riesgo antes del nacimiento, ya sea por virus, toxinas ambientales o el consumo de sustancias nocivas por parte de la madre.
Entorno y Vivencias Personales
- Aislamiento social: La carencia de un círculo social sólido, tener pocas amistades o experimentar sentimientos profundos de soledad.
- Trauma y estrés: Haber atravesado situaciones vitales adversas, como altos niveles de estrés o abusos, siendo estos factores especialmente críticos si ocurrieron durante la infancia.
Hábitos y Estilo de Vida
- Uso de sustancias: El consumo activo de alcohol o drogas recreativas.
Muchas veces estos problemas emocionales no resueltos derivan en patologías más complejas.
¿Sabías que el estrés y la ansiedad no solo viven en tu mente?
A menudo se manifiestan como tensión muscular, bruxismo o dolores de espalda crónicos. No dejes que las emociones se queden atrapadas en tu cuerpo; la fisioterapia te ayuda a liberar esa tensión y recuperar tu bienestar físico.
Si sientes que el pasado afecta tu presente, nuestro equipo especializado en trauma puede ayudarte a procesar esas experiencias.
¿Cuáles son los tipos de trastornos mentales o psicológicos?
Existen muchos tipos de trastornos mentales y cada uno se manifiesta de forma diferente. A continuación, desglosamos algunas de las categorías más habituales.
Tipos de trastornos mentales
Dentro de la lista de enfermedades mentales más frecuentes, encontramos:
- Trastornos de ansiedad: Es mucho más que estar nervioso. Incluye ataques de pánico, fobias y ansiedad generalizada. Si sientes que la preocupación te paraliza, te recomendamos que contactes con un especialista sobre ansiedad.
- Trastornos del estado de ánimo: Aquí se engloban las enfermedades mentales comunes como la depresión o el trastorno bipolar. La depresión es una de las principales causas de discapacidad en el mundo y requiere un abordaje serio y empático.
- Trastornos relacionados con el trauma: Muchas veces, un problema mental surge tras una pérdida significativa. El proceso de duelo es natural, pero cuando se prolonga en el tiempo, puede requerir intervención.
Existen otros tipos de trastornos como los alimentarios, los de personalidad o los psicóticos, que también entran dentro de los trastornos de psiquiatría y psicología clínica.
Síntomas de un trastorno mental
Detectar los problemas psicológicos a tiempo es clave. No siempre es fácil, ya que a veces la persona se siente simplemente «rara» o una enferma emocional sin saber ponerle nombre.
Algunos signos de alerta incluyen:
- Cambios drásticos en los hábitos de alimentación o sueño.
- Aislamiento social (dejar de ver a amigos y familiares).
- Baja energía o fatiga constante sin causa física.
- Sentirse confundido, olvidadizo, enojado, molesto, preocupado o asustado.
- Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas (en casos más severos que podrían requerir atención de un paciente psiquiátrico).
Coloquialmente, a veces se usa el término enfermo mental de forma despectiva, pero debemos entender que estas personas están sufriendo una alteración de salud tan legítima como una diabetes o un problema cardíaco.
¿Cómo se diagnostica un trastorno mental?
El diagnóstico no se hace con un test de internet. Requiere una evaluación exhaustiva. Los profesionales de la psicología realizamos entrevistas clínicas y utilizamos herramientas estandarizadas para identificar el problema mental específico y así tratarlo de manera personalizada.
Nuestro servicio de psicología para adultos está diseñado para evaluar tu historia clínica, tus síntomas actuales y cómo estos afectan tu vida diaria. A veces, los trastornos de psicología se solapan, por lo que una buena valoración diferencial es fundamental.
Tratamiento y terapia
La buena noticia es que los trastornos mentales tienen tratamiento. La combinación de terapia psicológica y, en algunos casos, medicación, permite a los pacientes recuperar su vida.
En nuestra clínica apostamos por técnicas avanzadas como el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), muy efectiva para traumas y ansiedad. El objetivo no es solo eliminar los síntomas, sino dotar a la persona de herramientas para gestionar sus problemas psicológicos a largo plazo.
La información contenida en este artículo tiene carácter divulgativo y no sustituye la consulta psicológica personalizada.
Tu bienestar mental en Las Rozas
Si te has sentido identificado con alguno de estos síntomas o crees que tú o un familiar podéis estar atravesando un momento difícil, no estáis solos.
Datos de contacto:
- Dirección: C. Martín Iriarte, 2, local 5, 28290 Las Matas, Madrid.
- Teléfono: 630 34 65 51
- Horario: De Lunes a viernes: 10:00-14:00 / 16:00-21:00
Estamos aquí para escucharte y ayudarte a recuperar tu equilibrio.
Salud Butragueño: Tu clínica de fisioterapia, podología, nutrición y psicología de confianza en Las Rozas, Madrid.
PSICOLOGÍA — María Ucha Leguiza
María Ucha Leguiza · Psicóloga General Sanitaria · Colegiada nº M-38025
Especializada en trauma emocional, ansiedad, depresión, duelo y dependencia emocional. Trabaja con Terapia Sistémica, ACT, Teoría del Apego y EMDR. Atención presencial y online. Forma parte del equipo de Salud Butragueño, psicólogo en Las Rozas, Las Matas (Madrid).
