¿Heridas de la infancia que aún afectan tu presente?
Psicóloga especialista en traumas infantiles en edad adulta en Las Rozas
Síntomas de traumas infantiles en la edad adulta
Apego inseguro y desconfianza
Miedo al abandono, celos, dificultad para pedir ayuda y confiar.
Desregulación emocional
Estallidos, bloqueo o anestesia emocional, altibajos intensos.
Límites difusos y dependencia
Necesidad de aprobación, dificultad para decir no, relaciones desiguales.
Vergüenza y autoexigencia
Autocrítica, culpa persistente, perfeccionismo y sensación de no valer.
Beneficios del tratamiento de traumas infantiles en la edad adulta
- Reprocesamiento seguro y gradual de recuerdos tempranos y experiencias adversas de la infancia.
- Disminución de ansiedad, hipervigilancia, flashbacks y recuerdos infantiles intrusivos.
- Reparación de patrones de apego y mayor regulación emocional, con menor reactividad.
- Mejora del sueño y reducción de pesadillas relacionadas con la infancia.
- Fortalecimiento de la autoestima, la autocompasión y el sentido de valía personal.
- Límites más claros y vínculos más saludables en la vida adulta.
- Recuperación de la sensación de seguridad, confianza y propósito vital.
- Herramientas prácticas de grounding, autoapoyo y prevención de recaídas.
Precio del tratamiento
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Te invitamos a visitar nuestro centro en C. Martín Iriarte, Las Matas
Cómo abordamos el tratamiento de traumas de la infancia en edad adulta
Evaluación inicial enfocada en trauma infantil
Exploramos historia de infancia, experiencias adversas y patrones de apego. Identificamos síntomas actuales y establecemos seguridad. Consulta en Las Rozas y pacientes de Las Matas.
Plan terapéutico para trauma temprano
Definimos frecuencia y técnicas: EMDR para trauma temprano, terapia de apego, trabajo con partes (IFS), regulación somática y psicoeducación, respetando tu ventana de tolerancia.
Intervención y reparación relacional
Reprocesamos recuerdos tempranos y creencias nucleares (“no valgo”, “no soy digno”), abordamos activadores relacionales y reducimos intrusiones, vergüenza y hipervigilancia.
Integración y seguimiento
Fortalecemos límites y autocuidado, practicamos co-regulación, prevenimos recaídas y consolidamos avances en descanso, vínculos y vida cotidiana.
Nuestra especialista en Las Matas
María Ucha Leguiza
María, Psicóloga General Sanitaria (M-38025), especializada en el abordaje de las huellas del trauma infantil cuando se manifiestan en la vida adulta: dificultad para confiar, hipervigilancia, vergüenza o culpa persistentes, dependencia emocional, problemas de límites y somatizaciones. También trabaja con síntomas asociados como ansiedad, bajo estado de ánimo, estrés, disociación y patrones de apego inseguro.
Su intervención se apoya en un vínculo terapéutico seguro e integrador, combinando Terapia Sistémica, ACT y Teoría del Apego. El trabajo se orienta a comprender cómo se formaron estos patrones, ampliar recursos de regulación y reparar experiencias relacionales, para que lo que antes fue protección deje de limitar tu presente. El proceso tiene un inicio y un cierre, con objetivos claros y medibles: disminuir disparadores, fortalecer autoestima y límites, mejorar las relaciones y recuperar una sensación estable de control y bienestar.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo sanar un trauma infantil en la edad adulta?
Con un proceso que prioriza seguridad y estabilización, después el trabajo con recuerdos tempranos y creencias núcleo aprendidas en la infancia, y por último integración y prevención de recaídas. Se combinan psicoeducación, regulación emocional y abordajes específicos de trauma.
¿Qué medicación se utiliza para las secuelas del trauma infantil?
No existe un fármaco que cure el trauma. En algunos casos un psiquiatra valora medicación para síntomas asociados, por ejemplo ansiedad, insomnio o depresión. La prescripción es individual y se coordina con la psicoterapia. No te automediques.
¿Cuál es la mejor terapia para trauma infantil?
Suelen recomendarse TCC centrada en trauma, EMDR y enfoques basados en apego y partes (p. ej., trabajo con el yo niño). Lo clave es el ajuste al caso, el vínculo terapéutico y que la profesional esté formada en trauma del desarrollo.
¿Cuál es el tratamiento para trauma infantil en adultos?
Evaluación y plan, estabilización y recursos, procesamiento de memorias tempranas y creencias (“no valgo”, “no soy seguro”) y, por último, integración con nuevas estrategias relacionales. Puede ser presencial u online.
¿Cuánto tiempo tarda en sanar un trauma infantil?
Depende de la historia, apoyos y objetivos. En casos más acotados se observan cambios en semanas, pero cuando hay trauma complejo del desarrollo el proceso suele ser más largo. Revisamos objetivos cada 6–8 sesiones.
¿Cómo liberar cargas emocionales de la infancia?
Regulación y grounding, respiración y movimiento suave, límites sanos, escritura terapéutica y apoyo social. Ante disociación intensa, ideas de hacerse daño o riesgo, busca ayuda profesional urgente.