¿Un trauma emocional sigue afectando tu día a día?
Psicóloga especialista en traumas emocionales en Las Rozas
Síntomas del trauma emocional
Recuerdos intrusivos y flashbacks
Imágenes, pesadillas y reactivación emocional ante recuerdos o señales.
Evitación y entumecimiento
Evitas lugares o temas, te sientes desconectada y en piloto automático.
Hipervigilancia y sobresaltos
Alerta constante, irritabilidad, tensión física e insomnio.
Culpa, vergüenza y baja autoestima
Autocrítica intensa, sentimientos de culpa y dificultad para confiar.
Beneficios del tratamiento del trauma emocional
- Reprocesamiento seguro y gradual de recuerdos traumáticos.
- Disminución de ansiedad, hipervigilancia, flashbacks y recuerdos intrusivos.
- Mayor regulación del sistema nervioso y menor reactividad.
- Mejora del sueño y reducción de pesadillas.
- Aumento de la autoestima, autocompasión y sensación de control.
- Fortalecimiento de límites personales y vínculos más saludables.
- Recuperación de la sensación de seguridad y propósito vital.
- Herramientas prácticas de grounding y prevención de recaídas.
Precio del tratamiento
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Te invitamos a visitar nuestro centro en C. Martín Iriarte, Las Matas
Cómo abordamos el tratamiento de traumas emocionales
Evaluación inicial centrada en trauma emocional
Historia, síntomas, detonantes y red de apoyo. Definimos objetivos y un ritmo tolerable y seguro. Atención en Las Rozas y pacientes de Las Matas.
Plan terapéutico personalizado
Frecuencia y técnicas ajustadas al trauma emocional, EMDR, TCC centrada en trauma, estabilización somática y psicoeducación, respetando tu ventana de tolerancia.
Intervención y reprocesamiento
Trabajo sobre recuerdos, activadores y creencias de culpa o vergüenza. Reprocesamiento gradual para reducir intrusiones, hipervigilancia y reactividad.
Seguimiento e integración
Prevención de recaídas, plan de afrontamiento y cierre seguro. Consolidamos avances en descanso, relaciones y vida cotidiana.
Nuestra especialista en traumas emocionales
María Ucha Leguiza
María, Psicóloga General Sanitaria (M-38025) especializada en traumas emocionales, tanto recientes como de larga evolución, en la infancia y en la edad adulta. También aborda síntomas asociados como ansiedad, depresión y estrés, además de conflictos familiares, autoestima, dependencia emocional y adaptación a cambios vitales.
Trabaja desde un vínculo cercano y seguro, integrando Terapia Sistémica, ACT y Teoría del Apego. La intervención tiene inicio y cierre definidos y se centra en crear seguridad, comprender y regular las emociones y procesar experiencias que quedaron bloqueadas. Junto a María fijarás objetivos claros para recuperar el equilibrio, fortalecer relaciones más sanas y consolidar un bienestar estable.
Opiniones de pacientes en Las Rozas
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Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si lo mío es trauma emocional y no “solo ansiedad”?
Además de ansiedad, el trauma suele traer recuerdos intrusivos/flashbacks, evitación, hipervigilancia, pesadillas y sensación de desconexión. Si te ves en varios, conviene una valoración clínica en Las Rozas.
Qué métodos utiliza la psicóloga para el trauma emocional?
EMDR, terapia cognitivo-conductual centrada en trauma, regulación somática, psicoeducación y trabajo con apego/partes. Elegimos el enfoque según tu historia y tu ventana de tolerancia.
¿Cuántas sesiones necesito y con qué frecuencia?
Suele plantearse un bloque inicial de 6–8 sesiones semanales o quincenales y se revisan objetivos. La duración total depende de cada caso.
¿Atendéis a personas de Las Matas?
Sí. La consulta está en Las Rozas y atiendo a personas de Las Matas.
¿Cómo es la primera cita?
Evaluación amable de historia, síntomas y objetivos; definimos un plan terapéutico y un ritmo seguro. No necesitas traer nada, aunque informes previos pueden ayudar.
¿Qué mejoras puedo esperar con el tratamiento?
Menos intrusiones y sobresaltos, mejor sueño y regulación emocional, más sensación de control y recursos para manejar disparadores en el día a día.
¿Tratáis trauma complejo por abuso, bullying, accidentes, parto traumático o duelo complicado?
Sí. Se adapta el plan (EMDR, estabilización, grounding y trabajo de creencias) al tipo de experiencia y a tus necesidades, siempre de forma gradual.