Si has perdido a alguien, este es un espacio seguro para atravesar el duelo a tu ritmo
Tratamiento del duelo en Las Rozas y Las Matas
Síntomas del duelo
Tristeza y anhelo
Oleadas de pena, añoranza de la persona perdida.
Cambios en sueño y apetito
Insomnio o hipersomnia, menos hambre o atracones.
Culpa y pensamientos intrusivos
“Y si…”, autorreproches y recuerdos recurrentes.
Dificultad para concentrarse
Fatiga mental, olvidos y baja productividad.
Beneficios del tratamiento del duelo
- Procesar recuerdos y emociones de la pérdida de forma segura y gradual.
- Disminuir intrusiones, culpa, ansiedad e insomnio asociados al duelo.
- Mejorar la regulación emocional y reducir picos de activación.
- Integrar el vínculo con la persona fallecida sin dejar de avanzar.
- Recuperar rutinas, energía y sentido en el día a día.
- Mejorar la comunicación y el apoyo con la familia y el entorno.
- Fortalecer recursos de afrontamiento y prevenir recaídas.
- Aumentar la sensación de seguridad y control sobre tu proceso.
Precio del tratamiento
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Te invitamos a visitar nuestro centro en C. Martín Iriarte, Las Matas
Nuestro proceso para el tratamiento del duelo
Evaluación y acogida
Exploramos tu historia y la pérdida, las circunstancias y los apoyos con los que cuentas. Definimos objetivos y un ritmo seguro. Atención en Las Rozas y Las Matas, también online.
Plan de acompañamiento
Acuerdo de frecuencia y enfoque. Psicoeducación sobre el duelo, recursos de regulación, rituales y recuerdos significativos, y herramientas prácticas para el día a día. Implicamos a la familia si es útil.
Elaboración e integración
Trabajo con tristeza, culpa, rabia o miedo, abordaje de recuerdos y detonantes, integración del vínculo y del significado de la pérdida, y reconexión con rutinas y proyectos.
Seguimiento y cierre
Prevención de recaídas y señales de alarma, plan de autocuidado y ajustes. Damos el alta cuando los objetivos están consolidados y cuentas con recursos para sostenerlos.
¿Necesistas asistencia?
Conoce a nuestro equipo
María Ucha Leguiza
María, Psicóloga General Sanitaria colegiada en el Ilustre Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (n.º M-38025), con amplia experiencia en procesos de duelo y sus complicaciones (pérdidas recientes, duelo prolongado, perinatal y anticipatorio), así como en ansiedad, depresión y estrés, conflictos familiares, problemas de autoestima, dependencia emocional y ajustes ante cambios de ciclo vital.
El abordaje de cada duelo se realiza desde un enfoque cercano y empático, a través de la Terapia Sistémica, la Terapia de Aceptación y Compromiso y la Teoría del Apego.
La terapia se plantea como un proceso con un inicio y un fin, en el que, junto con María, puedas fijar los objetivos terapéuticos y alcanzarlos juntas para lograr un bienestar estable en los ámbitos que sostienen tu vida.
Opiniones de nuestros pacientes en Las Rozas
Preguntas frecuentes sobre la psicología EMDR
¿Qué es el EMDR y cómo puede ayudarte?
El EMDR es una terapia efectiva para el tratamiento de traumas emocionales, bloqueos y recuerdos dolorosos. En nuestra clínica en Las Rozas, utilizamos esta técnica avanzada para ayudarte a superar experiencias difíciles y restaurar tu bienestar emocional.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
La terapia EMDR utiliza movimientos oculares bilaterales para ayudar al cerebro a procesar recuerdos traumáticos de manera más efectiva, permitiendo que las emociones y recuerdos difíciles se integren de forma saludable y natural.
¿Cuáles son las fases del tratamiento EMDR?
Las 8 fases del EMDR incluyen la recopilación de la historia clínica, la preparación, la evaluación, el procesamiento de recuerdos traumáticos, la instalación de creencias positivas, y el cierre. Cada fase está adaptada a tus necesidades personales.
¿Qué sucede después de una sesión de EMDR?
Después de una sesión de EMDR, es común sentir una variedad de emociones. Algunos pacientes experimentan alivio inmediato, mientras que otros pueden necesitar tiempo para integrar los cambios emocionales. Nuestro equipo en Las Matas te guiará durante todo el proceso.
¿Cuándo no es recomendable realizar una sesión de EMDR?
El EMDR puede no ser adecuado si el paciente no está listo para abordar recuerdos traumáticos o si hay condiciones de salud mental graves que necesiten atención previa. En nuestra clínica, evaluamos cuidadosamente cada caso para asegurarnos de que esta terapia sea la más indicada.
¿Qué técnicas se utilizan en la terapia EMDR?
El EMDR combina movimientos oculares bilaterales con técnicas de desensibilización y reestructuración cognitiva, que ayudan a procesar recuerdos y traumas. En nuestra clínica de Las Rozas, adaptamos el tratamiento a las necesidades de cada paciente.
¿Cuánto cuesta una sesión de EMDR en Las Rozas y Las Matas?
El precio de una sesión de EMDR en nuestra clínica es de 70€. Ofrecemos tarifas accesibles y planes personalizados para garantizar que recibas la mejor atención posible.