Comer de forma correcta se hace imprescindible en cualquier etapa de la vida. La misma importancia, o más, tiene cuando pretendes alcanzar un alto rendimiento en tu disciplina deportiva. Mediante la correcta educación nutricional, junto al desarrollo de un plan

Es tarea indispensable aprender a disfrutar de los placeres que la vida nos ofrece, siempre en buena compañía. Al mismo tiempo, no debemos renunciar al cuidado de nuestra salud y bienestar. El año pasado escribí un artículo con unas pautas para ayudarte

3,2,1… ¡Llegó el Verano! Ya estamos cerca de las ansiadas vacaciones; las piscinas van abriendo sus puertas y los gimnasios pasa a ser nuestra segunda casa. Los días empiezan a ser más largos, el buen tiempo acompaña para lucir palmito,