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Escoliosis: qué es, cómo se detecta y cómo se trata
La escoliosis es mucho más frecuente de lo que se cree. Se calcula que entre el 2 % y el 3 % de la población la presenta en algún grado, y en muchos casos pasa desapercibida durante años porque no duele ni limita en las fases iniciales. Sin embargo, cuando no se...
Hernia de hiato: qué es, síntomas, causas y tratamiento
El ardor de estómago después de comer, la sensación de que el ácido sube hacia la garganta o la tos persistente sin causa aparente son síntomas que millones de personas normalizan sin saber que pueden tener una causa anatómica concreta: la hernia de hiato. Es una de...
Neuroma de Morton: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Dolor quemante entre los dedos del pie al caminar, sensación de tener una piedra dentro del zapato o un entumecimiento que aparece y desaparece sin motivo aparente: estos son los síntomas más frecuentes del neuroma de Morton, una de las causas más habituales de dolor...
Epicondilitis o codo de tenista: síntomas, causas y tratamiento
La epicondilitis, conocida popularmente como «codo de tenista», es una inflamación tendinosa que no solo afecta a los deportistas. Los movimientos repetitivos en el trabajo o en tareas cotidianas pueden desencadenar este dolor crónico en la cara externa del codo.
Colon irritable: síntomas, causas y tratamiento
Dolor abdominal que aparece y desaparece sin causa aparente, hinchazón constante después de comer, episodios de diarrea o estreñimiento que se alternan sin previo aviso… Si reconoces estos síntomas, es posible que estés ante el síndrome del intestino irritable,...
Ansiedad por comer: por qué ocurre y cómo controlarla
Llegar a casa después de un día difícil y vaciar la despensa. Comer sin hambre delante del ordenador. Buscar algo dulce cuando el estrés aprieta. Si te reconoces en alguna de estas situaciones, probablemente hayas experimentado lo que se conoce como ansiedad por...
TOC: qué es el trastorno obsesivo compulsivo y cómo se trata
El trastorno obsesivo compulsivo, conocido por sus siglas TOC, es uno de los trastornos de ansiedad más reconocibles y, al mismo tiempo, uno de los más incomprendidos. Afecta a personas de todas las edades, genera un sufrimiento significativo y puede interferir...
Trastorno de ansiedad en niños: síntomas, tipos y cómo ayudar a tu hijo
La ansiedad infantil es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en la infancia y adolescencia, aunque a menudo pasa desapercibida porque sus señales se confunden con miedos propios del desarrollo. Saber identificarla a tiempo marca una diferencia enorme en...
¿Cómo saber si un adolescente tiene depresión?, cómo es la depresión en adolescentes
La depresión en adolescentes es uno de los problemas de salud mental más relevantes de nuestra época, y también uno de los más difíciles de detectar a tiempo. A diferencia de lo que ocurre en los adultos, los adolescentes depresivos no siempre muestran una tristeza...
¿Mi hijo tiene depresión? Depresión infantil: Síntomas y causas.
A menudo pensamos que la infancia es una etapa libre de preocupaciones, pero la realidad es que los problemas de salud mental también afectan a los más pequeños. En nuestra clínica de psicologia en Las Rozas, Las Matas (Madrid), sabemos que enfrentarse al diagnóstico...
Hipotiroidismo: qué es, síntomas, causas y tratamiento
Sentirse agotado sin razón aparente, ganar peso a pesar de comer con moderación, notar el frío de forma desproporcionada o tener el cabello cada vez más frágil son síntomas que muchas personas normalizan durante años sin saber que pueden tener una causa hormonal...
Tendinitis: qué es, síntomas, causas y tratamiento con fisioterapia
Dolor localizado en un tendón que aparece al iniciar el movimiento, rigidez por las mañanas, molestia que no mejora aunque lleves semanas de reposo. La tendinitis es una de las lesiones más frecuentes del aparato locomotor y también una de las peor tratadas: el...
Juanetes: qué son, causas, síntomas y tratamiento
El juanete es una de las deformidades del pie más frecuentes y, a la vez, una de las más ignoradas hasta que el dolor se vuelve insoportable. Ese bulto en la base del dedo gordo que parece "solo estético" puede condicionar la forma de caminar, dificultar el uso de...
Pie de atleta: síntomas, causas y tratamiento
El pie de atleta es la infección fúngica del pie más frecuente en la población general. A pesar de su nombre, no afecta exclusivamente a deportistas: cualquier persona que pase tiempo en espacios húmedos como piscinas, vestuarios o duchas comunitarias puede...
Lumbago: qué es, causas y cómo aliviar el dolor lumbar
El lumbago o lumbalgia es uno de los motivos de consulta más frecuentes en fisioterapia. Se calcula que entre el 70 % y el 80 % de la población experimentará al menos un episodio de dolor lumbar a lo largo de su vida. A pesar de lo extendido que está, sigue siendo un...
Dieta mediterránea: por qué es la más recomendada por los expertos
Año tras año, la dieta mediterránea encabeza los rankings de los patrones alimentarios más saludables del mundo. No es una moda ni una dieta de temporada: es un estilo de vida respaldado por décadas de investigación científica que la vinculan con una mayor longevidad,...
Recuperar las ganas de vivir: Claves para entender y superar la depresión
En nuestra clínica de psicología, ubicada en el corazón de Las Rozas, sabemos que dar el paso de pedir ayuda no es sencillo. A menudo, la depresión se disfraza de cansancio crónico, mal humor o dolores físicos, haciendo que quien la sufre piense que "simplemente está...
¿Qué es el lipedema y cómo se trata?
Si llevas años luchando contra una grasa que no responde a la dieta ni al ejercicio, que duele al tacto y que hace que tus piernas o brazos parezcan desproporcionados respecto al resto del cuerpo, es posible que no estés ante un problema de peso. Puede que estés ante...
Dieta low-carb o baja en carbohidratos: qué es, beneficios y riesgos
En los últimos años, la dieta low-carb se ha convertido en una de las estrategias alimentarias más comentadas y buscadas. Promete pérdida de peso, mejora del azúcar en sangre y mayor energía. Pero ¿qué hay de cierto en todo esto? ¿Es adecuada para cualquier persona? ...
Dedos en garra, mazo y martillo: qué son, por qué aparecen y cómo se tratan.
Un dedo que se curva poco a poco, una rozadura que no desaparece, o la sensación de que el calzado "ya no sienta bien" pueden ser las primeras señales de una deformidad digital del pie. Habitualmente se minimizan —"es solo un callo", "es cosa de la edad"— pero detrás...
Trastorno de ansiedad: Síntomas y causas
Sentir nervios antes de una entrevista de trabajo o un examen es una respuesta natural del cuerpo. Sin embargo, cuando ese miedo se vuelve abrumador, constante e interfiere con tu vida diaria, podríamos estar hablando de un problema mayor. En nuestra clínica de...
¿Cómo saber si tengo helicobacter pylori?
El helicobacter pylori (también conocida simplemente como bacteria del estómago) es una de las infecciones bacterianas más extendidas del mundo: se estima que más de la mitad de la población mundial la alberga en su organismo. Sin embargo, la gran mayoría de las...
La dieta antiinflamatoria. ¿Cuándo usarla y cómo hacerlo bien?
En la actualidad, convivimos con un enemigo silencioso que deteriora nuestra salud sin que apenas nos demos cuenta: la inflamación crónica. En nuestra clínica de nutrición en Las Rozas, vemos a diario cómo dolores articulares, problemas digestivos y fatiga extrema...
Drenaje linfático: Beneficios, tratamiento y riesgos.
Sentir pesadez, hinchazón constante o notar que tu cuerpo retiene más líquidos de lo normal es una sensación muy incómoda. En nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas, sabemos que el bienestar físico comienza por un correcto equilibrio interno. Por ello, hoy...
Beneficios y efectos secundarios de las plantillas ortopédicas
Nuestros pies son la base anatómica que sostiene todo nuestro cuerpo. Cuando algo falla en este apoyo, las repercusiones se sienten desde los tobillos hasta el cuello. En nuestra clínica de podología en Las Rozas, Las Matas, sabemos que dar el paso hacia un...
Estudio biomecánico de la pisada o marcha ¿qué es y para qué sirve?
Los pies son los cimientos de nuestro cuerpo. Soportan todo nuestro peso y nos permiten el movimiento diario, pero a menudo no les prestamos la atención que merecen hasta que aparece el dolor en las rodillas, la cadera o la espalda. En nuestra clínica podológica en...
¿Qué es y para qué sirve la fisioterapia dermatofuncional?
La fisioterapia dermatofuncional es una especialidad en auge dentro de la fisioterapia que aborda tanto la salud como la estética de la piel y los tejidos subyacentes. En nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas, Las Matas, trabajamos con un enfoque clínico,...
Distimia: qué es, síntomas y tratamiento
Vivir con una sensación de tristeza constante que parece no tener fin es agotador. A menudo, las personas que la sufren piensan que es "simplemente su forma de ser", pero la realidad clínica es muy distinta. En nuestra clínica de psicología en Las Rozas, queremos...
¿Qué es el SIBO?
Si llevas tiempo sintiendo que la comida te sienta mal y tu abdomen parece un globo, es probable que te preguntes ¿qué es el sibo intestinal?. Conocido en la literatura médica internacional como sibo disease (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), se trata de un...
Tipos de callos en los pies: causas y tratamientos
Caminar es algo que hacemos sin pensar, hasta que cada paso se convierte en una molestia. Si sufres de callos o durezas en los pies, sabes bien de lo que hablamos: ese dolor punzante, la incomodidad al usar tus zapatos favoritos y la sensación de que algo no va bien...
Picos de glucosa: qué son y cómo evitarlos
Cuidar nuestra alimentación es fundamental para mantener la energía estable durante todo el día. Nuestra nutricionista en Las Rozas, ve a diario cómo muchas personas sufren fatiga, antojos constantes o dificultad para perder peso sin saber que el origen está en su...
Hernia discal o hernia de disco: Todo lo que necesitas saber para aliviar tu espalda
El dolor de espalda es una de las principales causas de baja laboral y consulta médica. Nuestro servicio de fisioterapia en Las Rozas, recibe a diario pacientes preocupados porque les han diagnosticado una hernia. La buena noticia es que, con el tratamiento adecuado,...
Ayuno intermitente, qué es y cómo hacerlo
En los últimos años, el ayuno se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más buscadas. Sin embargo, en nuestra clínica de nutrición en Las Rozas, vemos a diario a pacientes que lo intentan por su cuenta sin obtener resultados o pasándolo mal...
Trastornos mentales o Trastornos psicológicos: Qué son y cómo saber distinguirlos
En la sociedad actual, cada vez somos más conscientes de la importancia de nuestro bienestar interior. Sin embargo, todavía existe mucha confusión sobre qué es realmente un problema patológico y qué es una reacción normal de la vida. En Salud Butragueño, nuestra...
El espolón calcáneo: Sus síntomas y tratamientos
El espolón calcáneo (también denominado exóstosis calcánea o espina) es una de las patologías más habituales que tratamos en nuestra consulta por dolores agudos en el talón. Muchos pacientes llegan a nuestra clínica tras notar un pinchazo intenso, similar a un clavo,...
Ciática: Síntomas, causas y tratamientos
El dolor lumbar y de piernas es uno de los motivos más frecuentes de visita en nuestra clínica de fisioterapia en Las Rozas. Sin embargo, existe un término que asusta a muchos pacientes: la ciática. Nosotros queremos explicarte exactamente en qué consiste para que...