¿Qué es el SIBO?

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Si llevas tiempo sintiendo que la comida te sienta mal y tu abdomen parece un globo, es probable que te preguntes ¿qué es el sibo intestinal?. Conocido en la literatura médica internacional como sibo disease (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), se trata de un...
Picos de glucosa: qué son y cómo evitarlos

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Cuidar nuestra alimentación es fundamental para mantener la energía estable durante todo el día. Nuestra nutricionista en Las Rozas, ve a diario cómo muchas personas sufren fatiga, antojos constantes o dificultad para perder peso sin saber que el origen está en su...
Ayuno intermitente, qué es y cómo hacerlo

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En los últimos años, el ayuno se ha convertido en una de las estrategias nutricionales más buscadas. Sin embargo, en nuestra clínica de nutrición en Las Rozas, vemos a diario a pacientes que lo intentan por su cuenta sin obtener resultados o pasándolo mal...
¿Cómo adelgazar de forma saludable?

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¿Sabías que la inmensa mayoría de la población ha intentado bajar de peso alguna vez?  Las cifras son contundentes: según un estudio de la OCU sobre más de 2.000 españoles, el 94% de las mujeres y el 88% de los hombres se han puesto a dieta en algún momento. Sin...