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Reiki en Navidad

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Sin lugar a dudas, la Navidad trae consigo una gran cantidad de emociones y energías que pueden producir ciertos efectos; por lo que tomarse un momento para equilibrar y armonizar puede hacer maravillas para el bienestar. Por ejemplo, si todas

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Publicado el 22 diciembre, 2016
Ruth Bajo

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9 consejos contra la ansiedad en exámenes

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La época de exámenes supone un período de sobrecarga y esfuerzo intelectual. Un despliegue intenso de recursos mentales e intelectuales, que para muchas personas supone un auténtico foco de ansiedad. Si últimamente estás harto de tu estrés, hay una cosa

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Publicado el 2 junio, 2016
Helena Arias

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Mindfulness para reducir el estrés

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  Ignacio Hernández Gil está licenciado en psicología, siendo su especialidad la terapia individual y desarrollo personal con adultos. Actualmente tiene un gabinete propio en Majadahonda, junto con Marta García Peris, llamado Mipsico y colabora con Salud Butragueño realizando terapia individual en nuestro

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Publicado el 12 diciembre, 2014
admin

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5 Tratamientos alternativos contra la ansiedad

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¿Sabes que tú mismo dispones del mejor remedio contra la ansiedad? En los últimos años se ha demostrado científicamente cómo la psique afecta al sistema inmunitario, debilitando o fortaleciendo las defensas naturales del organismo según los pensamientos que uno genera en su mente.

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Publicado el 7 noviembre, 2014
admin

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La eficacia de las técnicas de relajación

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Helena Arias está licenciada en psicología, ha realizado un master en psicología clínica y otro en preparación de profesorado, así como cursos de Terapia Gestalt y Terapia Familiar Sistémica. Actualmente forma parte del equipo de Salud Butragueño realizando terapias, llevando nuestra Escuela de Padres

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Publicado el 12 septiembre, 2014
admin

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