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La fábula de “La perla negra”

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Hace muchos años cuando me encontraba en Inglaterra, cursando un año de Erasmus en la universidad, un compañero de piso de Pakistán  me dijo algo que me quedo grabado. Nos habíamos hecho muy amigos, hablábamos muchísimo de nuestras culturas, forma

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Publicado el 30 marzo, 2017
Cova Bertrand

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Ejercicio fácil de mindfulness

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¿Para qué mindfulness? Para aprender a vivir mi momento presente plenamente. Así de fácil, ¿no? A priori uno podría pensar, “yo ya vivo en mi presente, ¿dónde iba a estar sino?” Lo que es incuestionable es que nuestro cuerpo está siempre

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Publicado el 7 abril, 2016
Ignacio Hernández

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